Paartherapie

Paartherapie

Wenn Sie das Gefühl haben, Sie befinden sich zusammen mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin aktuell in einer ähnlichen Situation wie das Paar auf dem Bild, kann es helfen, mit einer neutralen dritten Person die Beziehung zu reflektieren und neue Wege im Umgang miteinander zu erarbeiten: Oft hindern uns ungünstige Kommunikationsstile oder Missverständnisse daran, mit unserem Partner/unserer Partnerin einen konstruktiven und liebevollen gemeinsamen Alltag zu leben. Auch alte Verletzungen und unbewusste Triggerpunkte, die aus der Vergangenheit in die Gegenwart wirken, können zu wiederkehrenden Streitmustern führen. Ein geschützter Rahmen bietet beiden Partnern die Möglichkeit, offen ihre Wünsche und Bedürfnisse zu äußern, Verletzungen zu betrachten, Versöhnungsprozesse einzuleiten und neue Verhaltensweisen auszuprobieren.


Gleichzeitig bedeutet eine Paartherapie nicht zwangsläufig als Paar zusammen zu bleiben. Manchmal stellt sich heraus, dass die Differenzen zu groß sind, um auf Dauer eine befriedigende Beziehungsqualität zu erreichen. Dann können im Rahmen einer Trennungsberatung Wege ausgelotet werden, wertschätzend und ohne Groll auseinander zu gehen. Dies ist vor allem dann von Bedeutung, wenn Kinder involviert sind, die es stets zu schützen gilt. 


Ein Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Zielklärung und umfasst wie auch die weiteren Sitzungen 60-90 min. Je nach Anliegen und Bedarf werden entweder Termine von Sitzung zu Sitzung vergeben oder aber ein Paket von 5-10 Sitzungen empfohlen. Letzteres ist immer dann sinnvoll, wenn es gilt, einen Rahmen für Prozesse zu schaffen, die entsprechende Zeit benötigen. In der Regel finden die Sitzungen zwei- oder vierwöchentlich zu festen Zeiten statt. 
 

Als systemische Paartherapeutin arbeite ich mit gezielten Frage- und Gesprächstechniken sowie psychoedukativen und interaktiven Elementen. Teilweise sind bis zur nächsten Sitzung zu erledigende Aufgaben Teil der Beratung. Selbstverständlich arbeite ich nach dem Prinzip der Neutralität bzw. Allparteilichkeit. Als Paartherapeutin zeichnet mich außerdem eine humanistische, wertschätzende, feinfühlige und ressourcenorientierte Arbeitshaltung aus.